Consume el café mexicano, existen diferentes tipos, en tu localidad puedes encontrar donde te lo venden a granel o en paquete con la leyenda "Hecho en México".
1. El café contiene muchos antioxidantes. Es
cierto que las frutas y los vegetales también, pero un estudio realizado
en Estados Unidos en 2005, reveló que la mayor parte de las personas
absorben los antioxidantes del café.
2. El perfume del café te hace estar menos estresado.
Investigadores de la Universidad nacional de Seúl examinaron los
cerebros de ratas que estaban estresadas y con problemas de sueño y
descubrieron que el aroma del café provocaba cambios en la disposición
de las proteínas en el cerebro que bajaba el estrés generado por
problemas con el sueño.
3. El café disminuye los síntomas del Mal de Parkinson.
Un estudio realizado en 2012 publicado en la revista ScienceDaily
reveló que las personas que consumen cafeína son menos propensas a tener
mal de parkinson y además la misma sustancia ayuda a quienes lo tienen a
controlar sus movimientos.
4. El café es bueno para el hígado, especialmente después de tomar alcohol.
Un estudio publicado en 2006 demostró que quienes consumen café tienen
20% menos chances de desarrollar cirrosis y engordar a causa del
alcohol.
5. Café te hace sentir más feliz. El Instituto
Nacional de Salud, estadounidense, descrubrió que las personas que toman
cuatro o más tazas de café por día tienen 10% menos de probabilidad de
sufrir depresión. Los antioxidantes y la cafeína del café provocan esa
tendencia.
6. El consumo de café está relacionado con una baja tasa de suicidios.
Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, reveló que tomar
entre dos y tres tazas de café por día puede reducir el riesgo de
suicidio en un 50%. La razón es que el café actúa como un antidepresivo
porque actúa sobre la producción de neurotransmisores como la
serotonina, dopamina y noradrenalina.
7. Si sos mujer, el café puede reducir el riesgo de tener cáncer de piel.
La Escuela de Medicina de Harvard y los hospitales Birgham y Women´s,
estudiaron hombres y mujeres durante un periodo de 20 años,
aparentemente las mujeres que tomaban tres o más tazas de café diarias
tuvieron menos predisposición a desarrollar cáncer de piel que aquellas
que no lo hicieron.
8. El café te puede hacer un mejor atleta.
Según un reporte de el New York Times, “Científicos y atletas, saben
hace años que una taza de café antes del entrenamiento mejora la
actuación atlética, especialmente en deportes como correr distancias y
el ciclismo”. La cafeína aumenta del número de ácidos grasos en el
torrente sanguíneo, lo que permite a los músculos para usar las grasas
como combustible.
9. El café reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
De acuerdo con la Sociedad Americana de Química, la personas que beben
cuatro o más tazas de café pro día reducen las chances de tener
diabetes tipo 2 en un 50%. Además, cuanto más café se consuma más se
reduce el riesgo.
10. Tomar café puede ayudar en mantener tu cerebro más sano por más tiempo.
Investigadores de la Universidad de Miami y de la Universidad del Sur
de Florida, descubrieron que las personas mayores de 65 que tenían altos
niveles de cafeína en sangre desarrollaban el mal de Alzheimer dos o
tres años después que aquellos que no consumían.
11. El café te hace más inteligente. Un
reporte de la CNN informó que el cerebro funciona más eficiente e
inteligentemente después de tomar café. La cafeína aumenta el tiempo de
reacción, la atención, el estafo de alerta y el razonamiento lógico.
From The Huffintong Post
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